Como médica a tempo inteiro e mãe de dois filhos, cheguei ao meu limite em 2021. Estava completamente esgotada, a lidar com um filho com ansiedade pós-pandemia e outro a entrar nos anos emocionalmente desafiantes da pré-adolescência. Estava desesperada por uma mudança.

Foi então que comecei a praticar meditação Chan.

A mudança começou dentro de mim: senti-me revigorada, com mais energia e menos reativa. Mas a verdadeira transformação aconteceu em casa. Ao encontrar o meu “carregador” para recuperar a serenidade, ganhei a paciência de que os meus filhos precisavam. Como já não sou assombrada pela “ansiedade do fracasso”, consigo finalmente permitir que os meus filhos cometam erros.

Em troca, tornaram-se mais seguros, confiantes e bondosos. Recentemente levei o meu filho de 15 anos numa missão médica e fiquei maravilhada com a sua resiliência e o seu coração. Sinto-me profundamente grata à meditação Chan não só por ter curado o meu esgotamento, mas por ter transformado completamente a minha relação com os meus filhos.