FAQ

Perguntas Mais Frequentes

Nos dias de hoje somos inundados com informação, o ritmo frenético que enfrentamos torna-nos multi-tasks, as nossas cabeças estão sempre a pensar em mill coisas diferentes, e isso consome-nos muita energia, pior, torna-nos dispersos. Começar uma tarefa e tarefa e termina-la exige concentração.
A palavra Chan significa concentração, e é isso que nós procuramos aqui, aumentar a nossa capacidade de foco e concentração.

Sim, a meditação é para todos os níveis, quem nunca praticou irá aprender as noções básicas de como praticar a meditação Chan

Caso tenha pode levar um tapete de yoga e uma manta ou algo para cobrir as pernas. Se não tiver nós apareça à mesma 🙂

Todas as pessoas são bem-vindas, independentemente da religião ou credo.