Meditação

Meditação Chan

Os encontros de meditação são orientados por praticantes do mestre YongHua. As "aulas" são gratuitas.

Meditação de domingo

Desde 2015 que fazemos aos domingos a prática da meditação. Como o grupo pratica junto já a alguns anos, a prática já é um pouco avançada. Mas não se preocupe, quem nunca meditou é muito bem-vindo
Started on Dezembro 22, 2019 domingo das 11h30 às 12h30
Espiral - Gratuito

Meditação final de semana

Nada melhor do que acabar a semana com uma sessão de meditação. Vai ver que irá sentir-se com energia para aproveitar o fim de semana. Este grupo iniciou a prática há 2 meses, e os praticantes estão muito empenhados, junte-se a nós!
Started on Novembro 20, 2019 Sexta 19:30 - 20:30
Infantado, Loures - Gratuito

Meditação no espaço de Yoga

Ocasionalmente, em algumas quintas-feiras, acontece uma aula de meditação Chan para as alunas da Elisabete, na Amadora.
Started on Novembro 19, 2019 Quinta 20.00 - 21.00
Amadora - Gratuito

Perguntas Frequentes

Nos dias de hoje somos inundados com informação, o ritmo frenético que enfrentamos torna-nos multi-tasks, as nossas cabeças estão sempre a pensar em mill coisas diferentes, e isso consome-nos muita energia, pior, torna-nos dispersos. Começar uma tarefa e tarefa e termina-la exige concentração.
A palavra Chan significa concentração, e é isso que nós procuramos aqui, aumentar a nossa capacidade de foco e concentração.

Sim, a meditação é para todos os níveis, quem nunca praticou irá aprender as noções básicas de como praticar a meditação Chan

Caso tenha pode levar um tapete de yoga e uma manta ou algo para cobrir as pernas. Se não tiver, apareça à mesma 🙂

Todas as pessoas são bem-vindas, independentemente da religião ou credo.