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Como meditar

Testemunhos

“A prática de Chan consegue proporcionar-me uma força e uma tranquilidade que não consigo encontrar nas outras práticas, e as explicações que o Mestre YongHua oferece nas palestras dão uma perspetiva muito interessante do potencial do ser humano.”

Miguel Ping

“É muito difícil explicar por palavras, o bem que a meditação Chan fez a todas as dimensões da minha vida. Por isso, recomendo e aconselho a que experimentem e persistam!”

Ângela

“Gosto da simplicidade complexa e da dureza sem romance deste tipo de meditação, ou pelo menos é assim que a vejo….”

Sara Pinho

Quem somos

Somos um grupo de praticantes de meditação Chan que visa promover a prática e os benefícios deste tipo de meditação Budista. Praticamos de acordo com as instruções do Mestre YongHua, que se tornou monge sob o Venerável Grande Mestre Hsuan Hua, fundador da conhecida City of Ten Thousand Buddhas.

Lu/Wei Mountain Temple

O Mestre YongHua é o Abade do Lu/Wei Mountain Temple, que se situa em Rosemead, California, USA onde organizam frequentemente retiros de meditação Chan (designados por Chan Qi).

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Testemunho – Bruno

Há cerca de 10 anos ouvi falar sobre meditação e interessei-me pelo assunto. Após pesquisar pude constatar que havia alguma informação disponível, e várias vertentes da prática. Posteriormente, falei com uma tia que meditava regularmente,…

Testemunho – Miguel

Comecei a praticar Chan em 2014, depois de quase uma década a praticar Nei Gong (Artes Internas) e de 3 anos a estudar Medicina Tradicional Chinesa. O meu interesse pelo Budismo e pela meditação começou a crescer e, em…

Testemunho – Ângela

Tive contacto com os ensinamentos do Chan há cerca de 2 anos. Ficar na posição de lótus, durante longos períodos de tempo não foi difícil para mim. O difícil, o verdadeiro desafio, foi acalmar a minha impaciência.…

Testemunho Guida

Foi no âmbito da minha licenciatura que tive o primeiro contacto com técnicas de relaxamento. Enquanto terapeuta, apliquei-as em diversos contextos clínicos, desde quadros de ansiedade a dificuldades graves na escrita, com adultos e crianças.…